Después de un periodo de tranquilidad viene la tormenta.

Las etapas que atravesamos para evolucionar como personas, a veces no son muy claras para quien va caminando en el proceso y viviendo cada cosa. Se puede sentir que todo va muy bien, todo se va acomodando y por fin llegamos a ese punto que tanto deseamos.

De un momento a otro nos comenzamos a sentir abrumados, con nudos en la garganta, con un sin fin de emociones que no detectamos ni de donde vienen, ni porque las sentimos. Nos quebramos.

Nuestro cuerpo es tan maravilloso, que cuando ya no es necesario sostener un sentimiento, lo sacará. Si no estamos conscientes de nuestros procesos, no percibimos qué pasa, y reaccionamos ante situaciones que según nosotros  “ya estaban controladas” o “ya teníamos superadas”.

Cómo podemos vivir este momento?

De dos formas, respondiendo o reaccionando: 

• Asumes y te responsabilizas por lo que sientes.- Te regalas un espacio o tiempo, donde das permiso a tu persona, de sacar lo que contienes. Lloras, te enojas, revientas , explotas estando consciente de que esto es algo que tienes que enfrentar para llegar a un punto mas de evolución, asumiendo que eres dueño de ti y tu sentir. Terminando este momento te sientes liberado y después de reflexionar lo que pasa en ti, comprendes que ya no podías guardar mas esas emociones, que salieron como parte de cerrar un circulo mas en tu vida. Como dicen, “Let go and let god”. 

• Evades y culpas.- Tratas ante todo de contenerte pero las emociones te ganan, ya no puedes sostener mas las cosas y todo se complica. Dices cosas que pensaste por mucho tiempo, que sentiste en momentos de ira, pero que incluso ya no las sientes o piensas, pero como nunca las reconociste y solo las callaste, brotaron en un punto de ebullición. Ahora te das cuenta de que eso no es lo que realmente sientes o piensas, pero pasó tanto tiempo sembrada esa semilla en ti, que hoy dio el fruto y no fue el mejor. Sin aceptar, culpamos y nos hacemos víctimas de las circunstancias o de una persona a la que etiquetamos como "nuestro verdugo".

Si hoy te encuentras en uno de estos puntos, lo importante es que aprendas que tu te pusiste ahí. Obvio, no eres de palo, sientes y  eso es lo mas normal del mundo.  Pero nadie es culpable o responsable de lo sientes y de lo que sale de tu boca, ms que tu. 

Y si, solo tu puedes hacerte consciente de lo que vives, para dejar ir lo que sea que ya no te sirva y solo te estanque. Si en lugar de responder conscientemente, reaccionas, el mundo no se acaba ahí, pero si debes asumir con responsabilidad las consecuencias  después de explotar, después de las palabras que hayas dicho y ante quien la hayas regado.

Comienza HOY una nueva etapa, ten un nuevo propósito, el de caminar el sendero conscientemente, despierto en tu propia vida. Donde tu tienes el poder de decidir responder y no el de reaccionar dejándote llevar por un momento.

Que tus pensamientos sean positivos, tus intenciones de amor y tus palabras constructivas.

Gracias.

Por: Jessica Zavala

Envídate 

Life and Health Coach