Somos nuestro propio saboteador.

Al estar trabajando para cambiar un hábito, solemos encontrarnos con nuestra propia sombra. Con aquello que sabemos que existe en nosotros pero que no siempre aceptamos.

Es normal que aparezca el autosabotaje, al realizar esos pequeños pasos para cambiar ese patrón o conducta, estamos empujándonos a salir de esa zona de comodidad en la que hemos estado. Por lo que comienzan los "ES QUE":

Es que... Así soy yo.

Es que... No suelo hacer así las cosas.

Es que... No va a funcionar.

Es que... Me da flojera.

Es que... No puedo.

Es que... A mi no me enseñaron eso.

Es que... Yo no soy como tu.

Es que... Yo no sirvo para eso.

Es que... Me da miedo.

Es que... Ya lo he intentado.

Y así, surgen muchos otros pretextos mas que justifican una vez mas el que continuemos en la misma dirección. Nos atormentamos, traemos las peores consecuencias y hacemos caso a esa voz en nuestra cabecita que no quiere hacer algo diferente, porque entonces se estaría probando a si mismo que SI podía lograrlo.

Deja venir esos pensamientos, escúchalos, sonríeles y diles:

Gracias por participar, tomaré en cuenta tu sugerencia.

Si, solo son sugerencias y únicamente tú, HOY, aquí y ahora puedes decidir si haces caso a cada una de esas palabras o las dejas pasar, haciéndote responsable de la libertad que tienes para elegir lo que quieres para ti. No hay píldora que elimine esa voz, eres tu mismo, es toda la acumulación de ideas que has escuchado y de las cuales te has apropiado.

Acepta que existen esos pensamientos, revisa de donde vienen, cuando los hiciste tuyos y los creíste ciegamente, reflexiona sobre si te hacen bien o no, y toma acción sobre ellos. Sólo creer en tu propia fortaleza, sembrará nuevas ideas que te den seguridad y confianza para impulsarte día a día a tomar el control de tu vida.

Cree en ti, puedes hacer lo que tu quieras, es cuestión de que así lo pienses y lo sientas.

Que tus pensamientos sean positivos, tus intenciones de amor y tus palabras constructivas.

Por. Jessica Zavala

Envídate

Life and Health Coach

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