Cuidados de belleza al natural

Buenos días amigos de Envídate,

Al llevar a cabo buenos hábitos de alimentación, nuestro organismo se encuentra en buen estado, pero así como lo cuidamos por dentro, también lo tenemos que cuidar por fuera. El tener una alimentación balanceada, integrando alimentos orgánicos, evitando procesados, azúcares y grasas saturadas nos ayudará a mantenernos con un buen aspecto físico.

No es necesario invertir mucho dinero comprando productos de belleza, al contrario, es muy barato, ya que podemos hacer uso de productos naturales para el cuidado de nuestra piel y cabello. Estas contienen antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres, los cuales causan envejecimiento prematuro, además de agua, vitaminas y minerales que nos ayudaran a tener un aspecto hidratado, rejuvenecido y fresco. Te comparto algunos tips naturales de belleza, que estoy segura te encantaran ¡!

• Yogurt natural: es necesario sea 100% natural, es decir, no debe de contener azúcar. Aplícalo en rostro como mascarilla, limpia e hidrata la piel, calma brotes y deja una apariencia relajada y fresca.
• Sábila: buena fuente de vitamina E, aplícala como mascarilla en piel (quita marcas y brotes) y en cabello (le da suavidad y brillo).
• Pepino: rico en vitamina C y agua, ayuda a calmar nuestra piel, disminuye brotes de acné y es ideal para hidratar y disminuir ojeras.
• Manzanilla: excelente limpiadora de piel, ya que elimina impurezas y bacterias, tiene propiedades relajantes y ayuda a disminuir la hinchazón o inflamación.
• Fresas: utilízalas en mascarilla directamente en piel ya que son ricas en antioxidantes y vitaminas, y en cabello para dar brillo, suavidad y un aroma muy rico. También la puedes aplicar en dientes, ya que ayuda a blanquearlos naturalmente.
• Azúcar morena: como exfoliante casero natural es una delicia, la puedes aplicar en todo tipo de piel, incluso sensibles. Mézclalo con aceite de almendras, oliva o coco, puedes agregar alguna esencia como lavanda y utiliza para exfoliar tu cuerpo.
• Limón: rico en vitaminas B y C, aplicado en el cabello ayuda a eliminar grasa, en piel reduce la formación de puntitos negros, también puedes frotarlo en codos, rodillas y axilas disminuyendo el obscurecimiento de estas zonas.

Como ves, no es necesario gastar mucho, por lo general son productos que tenemos en casa. Disfruta de tu spa casero.

Nos vemos con más información 

L.N. Amelia Vásquez Cervantes
Nutrición y Arte Culinario 
Greenvid Nutrición