Propiedades de la Manzanilla

Buen día amigos de Envídate, hoy en el blog les comparto sobre las propiedades de una de las hierbas más usadas por sus beneficios a la salud, así es, platicaremos de la manzanilla.

Esta hierba es nativa de Europa y del norte de Asía, también se le conoce como camomila común ó romana, y era utilizada por los griegos y romanos para aliviar diferentes dolencias.

Actualmente, es común consumirla en forma de infusión, para aliviar síntomas digestivos incluso como relajante, también tiene un gran uso en la cosmetología ya que es utilizada para e tratamiento de afecciones en la piel.

¿Cómo la podemos usar?

• Infusión: prepara una rica taza de té de manzanilla, sin añadirle azúcar. Te recomiendo tomarlo después de la comida como digestivo o en la noche como relajante. Las infusiones de manzanilla también sirven en caso de tener algún malestar estomacal, ya que alivia los síntomas y desinflama satisfactoriamente.
• Mascarilla: prepara una infusión de manzanilla, deja enfriar y aplica con un algodón limpio sobre la cara lavada. La manzanilla tiene propiedades bactericidas, por lo que limpia por completo la piel, eliminando bacterias e impurezas, además deja un aspecto fresco ya que humecta y relaja.
• Ungüento: Puedes encontrar pomadas a base de manzanilla, si tienes bebes, esta pomada no puede faltar en tu casa, ya que ayuda a prevenir o calmar rozaduras.
• Reforzador del sistema inmunológico: ya falta poco para el cambio de clima, y es aquí donde hay que comenzar a reforzar aun más nuestras defensas. El consumo de té de manzanilla por sus propiedades, ayuda a reforzar defensas.

Disfruta de esta deliciosa hierba llena de propiedades para tu salud.

Nos vemos pronto con más información.

L.N. Amelia Vásquez C. 
Nutrición y Arte Culinario
Greenvid Nutrición