Alimentación Infantil

Siguiendo con el tema de la alimentación en los niños, hoy ampliaremos sobre el tema, sobre todo en las etapas alimentarias que se deben de respetar para el correcto desarrollo de los menores. Como lo mencioné anteriormente, es muy importante no adelantarse a las etapas, ya que se pueden presentar complicaciones alimentarias como alergias, intolerancias, inflamaciones, por introducir a la dieta de los menores alimentos no adecuados para su edad.

Las etapas las podemos dividir en diferentes etapas que son: lácteo, complementario, transicional y normal.

• Lácteo: comprende de los 43 días a los 5 meses 29 días, en esta etapa la alimentación debe de ser a base de leche materna (de preferencia para el buen desarrollo del menor) o fórmula láctea en dado caso que no se pueda alimentar con leche materna.
• Complementaria: comprende de los 6 meses a los 9 meses 29 días, en esta etapa se comienza con la introducción de alimentos distintos a la leche en textura puré, y es donde más debemos de tener paciencia, ya que el menor está descubriendo nuevas texturas y sabores, es normal que el niño devuelva alimento, pero esto no quiere decir que no sea de su agrado, lo hace como reflejo y hay que motivar e insistir para que lo reconozca y apruebe.

6 meses: continuar con leche materna o formula láctea, se introducen purés de verduras (las primeras 2 semanas) y fruta (hasta la tercera semana.

7 meses: continuar con leche materna o formula láctea, se introducen purés de cereales. 

8 -9 meses: continuar con leche materna o formula láctea, se introducen purés de carnes y leguminosas.

• Transicional: comprende de los 10 a los 11 meses 29 días: a esta edad se da fin a la ablactación y se inicia con textura de picado extra fino,  y preparaciones más elaboradas, se continua con leche materna ò fórmula láctea. A los 11 meses se introduce la yema de huevo a la dieta del menor.
• Normal: en esta etapa que comprende a partir de los 12 meses, el niño ya entra a la dieta normal, se introduce a la alimentación el huevo completo, leche entera, cereales integrales, etc.

Espero que esta información te sea útil para poder diferenciar las etapas alimentarias en las que se encuentre tu bebe, recuerda que como papas somos los responsables de su alimentación, hay que brindar alimentos de calidad que les ayuden a su adecuado crecimiento y desarrollo de forma equilibrad y paulatina. 
Nos vemos pronto con más información. 

L.N. Amelia Vásquez C.
Nutrición y Arte Culinario 
Greenvid Nutrición