El mensaje que estamos dejando en la juventud.

Es impactante, verdad?

Quién pensaría que la manera que elegimos vivir está creando este nivel de pensamientos?

Tenemos tanto trabajo que hacer para eliminar este tipo de mensajes, para crear una consciencia de amor a nuestro cuerpo, a nuestro ser y a la vida que creamos día a día. Debemos cuidar de nuestras palabras, esas palabras que salen frente a los niños, donde hablamos de cómo queremos cambiar mil cosas en nosotros, de cuanto odiamos nuestra celulitis, nuestras piernas gordas o brazos flácidos, de cómo admiramos lo superficial, los rostros falsos y los cuerpos "perfectos" y editados que nos venden con mercadotecnia.

Aclaro que no es un juicio a quienes se dedican al modelaje o a cuestiones donde la imagen es lo principal, en todo debe existir un balance y esto es parte de nuestro mundo. Sin embargo, si es un llamado a todos los que vivimos comparándonos, sin aceptar nuestra persona y que nos llevamos entre los pies a todos esos pequeñitos que nos observan. Esa juventud que ya tiene en su mente sembrada la idea de que para ser hermos@s, deben ser esquelétic@s, pesar XX kilos, privándonse de su salud por no comer "carbohidratos" o "grasas" porque engordan. TODO es balance!

Permítete ver la vida con amor y comienza por tu propio cuerpo, ámalo, cuídalo, acéptalo!! Si quieres verte y sentirte mejor, no te compares con otros y comienza por preguntarte, QUE PUEDO HACER HOY, POR MI?

Elige cosas que te hagan bien y que creen esos cambios saludables que quieres ver y sentir en ti, a la larga. Cualquier cambio radical, donde sometas a tu persona a los extremos, tendrá un rebote. Se trata de día a día tomar la decisión de amar tanto a tu ser, a tu cuerpo, que decidas activarte, caminar, hacer el ejercicio que mas te guste, comer COMIDA y no "etiquetas nutricionales", beber agua y no kilos de azúcar embotellada.

Tienes hijos, sobrinos o hermanit@s, que te observan, que aprenden de tus hábitos y de tus palabras, lo que es la vida. No permitas que crean que es "feo" ser adulto, que es "normal" no amar su cuerpo y rechazarlo. Amate, aprende a aceptarte y ellos aprenderán lo que es el sano amor propio.

Que tus pensamientos sean positivos, tus intenciones de amor y tus palabras constructivas.

Por. Jessica Zavala 
Envídate 

Life and Health Coach

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