Dejar ir

La mayoría de nosotros, hemos vivido cosas que nos han partido el alma, eso es un hecho. Sin embargo, unos continuamos el camino y decidimos aprender de la experiencia, soltando poco a poco esos recuerdos que nos reviven las heridas. Y otros, deciden continuar, siendo ellos mismos lo que reviven día tras día el dolor de una herida, convirtiéndolo en un eterno sufrimiento.

A veces nos negamos la felicidad por un recuerdo doloroso. A veces ese recuerdo doloroso es representado por una persona y al seguir anclados a ella, decidimos vivir anclados al dolor. A veces, es nuestro propio ego el que se encarga de recordarnos que algo pasó y revives el dolor, despertando mas emociones como el enojo o la tristeza.

Pero, sabías que solo tu puedes poner un alto a esto? Sabes que un recuerdo que causa dolor puede transformarse en una gran enseñanza. Que la persona que te trae una memoria no es la memoria en sí, y que tu decides el valor que le das.
Qué hacer en un momento así? Dejar ir. Cómo se hace? A mi me funciona respirar profundamente, y conforme voy inhalando repaso en mi mente: No voy a negar esto, esto fue, pero no es mas., Al exhalar, intento hacerlo de manera mas lenta y prolongada, diciéndome: Dejo ir la necesidad de aferrarme a sufrir.

Cuando se trata de una persona que por mas que intento e intento tener en mi vida, lejos de brindarme tranquilidad o alegría verla me causa un oleaje emocional, decido que es más importante mi estabilidad y elijo AMARME. Hay un trabajo que hacer para sanar, eso no se niega, pero tampoco significa que durante ese trabajo, debo mantener a las personas ahí. Así que, Déjalas ir. No elijas a alguien mas por encima de ti. Porque esa persona tampoco merece que tu te forces a estar para ella, en cachitos. Nadie merece personas a medias. No solo lo haces por ti, lo haces por ella también.

Qué pasará después? Tú sanarás si lo continuas trabajando. Y los recuerdos, serán solo eso. En un abrir y cerrar de ojos pasará por tu memoria y tu, simplemente lo veras pasar, disfrutando del aquí y ahora. Qué pasa con las personas? Algunas se van para siempre, otras se mantienen en la distancia y comprenden, otras aprenden a la par que tú y hay un mundo de posibilidades.

Que tus pensamientos sean positivos, tus intenciones de amor y tus palabras constructivas.

Por. Jessica Zavala

Envídate

Coach de Vida y Salud
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