Qué son los Nutrimentos

Hola amigos de envídate,  buenos días.

Al hablar de temas relacionados a nutrición seguro has escuchado que se mencionan mucho a los nutrimentos, pero, ¿Sabes qué son? ¿Conoces su importancia en nuestro cuerpo?

Los nutrimentos son sustancias químicas contenidas en los alimentos, estos son indispensables para el buen funcionamiento y mantenimiento de nuestro organismo, es por esto, que deben de estar presentes en nuestra dieta para tener un adecuado crecimiento y desarrollo.

    Estos se dividen en dos grupos principales que son:

 Ahora, ya que conoces que y cuáles son, es importante incluirlos en tu alimentación, recuerda que esta debe de cumplir ciertas características que la hagan completa, equilibrada y variada, y donde seleccionemos nutrimentos de calidad para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

No te pierdas los próximos artículos, donde les proporcionaré información detallada de cada uno de los nutrimentos para llevar una alimentación óptima con nutrientes de calidad.

     Nos vemos pronto,

Amelia Vásquez 

Lic. Nutrición y Arte Culinario
      Greenvid Nutrición